以下是一些常见的瑜伽基础动作：一、战士一式（Virabhadrasana I）动作步骤：山式站立，双脚并拢。吸气，双手向上伸直合十。呼气，右脚向后迈一大步，脚跟抬起，脚尖点地。右膝弯曲，大腿与地面平行，小腿与地面垂直。吸气，抬

健身器械归纳起来，大致可分为三种类型：全身性健身器械，如10项综合训练器、家用16功能健身器等；局部性健身器械，如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机、快走、慢跑、瑜伽，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等；小型健身器械

瑜伽是属于一项运动方式，有许多的人都是瑜伽的爱好者，经常性的练瑜伽能够让骨骼更加柔软，同时也可以提高身体素质，达到修身养性的功效，有部分女性为了减肥也会选择练瑜伽，但也并不是每一

信网7月9日讯（见习记者 郭慧敏）“我今年5月中旬在青岛市尚婵瑜伽（万科未来城店）报名了一年的瑜伽团课，结果到现在刚学不到两个月，瑜伽店就关门闭店了。”近日，市民周女士向信网（热线0532-8088

全区首家市民健身驿站现已对外开放啦！健身达人们，赶紧来看~市民健身驿站市民健身驿站是“十四五”时期本市重点打造的全民健身新空间、新载体。日前，位于江桥镇金鹤新城党群服务中心（“我嘉·邻里

怀孕生子消失大半年的赵丽颖，靠入围白玉兰赢回热度，更令人服气的是…前不久，因为产后抑郁的颖宝，这次靠着那时大火的古装剧《知否知否应是绿肥红瘦》入围了第25届白玉兰奖最佳女主